おひとりさまの生活改善ブログ

シングルライフについて真面目に考える。一人旅、老後のこと。できることからコツコツと。

2020-03-28から1日間の記事一覧

朝ステーキはダイエットに効くのか実践してみた。

世の中には朝からステーキを食べる健康長者がいるらしいですね。 朝ステーキって健康に良いの? 胃もたれしない? ダイエットに効果あったりする? 試してみた 朝ステーキの効能 朝はタンパク質が効率的に摂れる ステーキは糖質が少ない 脂肪燃焼効果のあるL…