おひとりさまの生活改善ブログ

シングルライフについて真面目に考える。一人旅、老後のこと。できることからコツコツと。

2020-07-04から1日間の記事一覧

瞑想アプリ『Relook』~ストレスによる過食には瞑想が効く!~

毎日の通勤、職場の人間関係…… ストレスの耐えない日々ですね。 「ストレスによる過食」 ジムに行ってもなかなか痩せないのはこれのせいです。 食べる、太る、自己嫌悪…… 「この無限ループから抜け出したい!」 ということで、ストレス解消に効くという瞑想…